1. Utiliza la app de Actividad
Pulsa la Digital Crown.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-66b3b03c-f765-4c18-99d8-3b1cf1166dae.png?width=210&height=254)
Pulsa el icono de Actividad.
La primera vez que utilizas la app de Actividad tienes que introducir algunos datos sobre ti.
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En la pantalla aparece cuánto tiempo te lleva realizar tus objetivos de actividad diaria. Cuando los círculos de color están cerrados, significa que has alcanzado los objetivos de tu actividad diaria.
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Desliza el dedo hacia arriba por la pantalla para ver una vista detallada de tu actividad diaria.
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Sigue deslizando el dedo hacia arriba para revisar la vista sobre el número de pasos, distancia recorrida y pisos que has andado.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-cd7fd061-af07-48ec-a369-8ad96785d0dc.png?width=210&height=254)
Sigue deslizando el dedo hacia arriba y sigue las instrucciones de la pantalla para consultar la vista de la actividad de la semana en curso o para adaptar los objetivos de la actividad diaria.
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Pulsa la Digital Crown la veces que sean necesarias para volver al menú principal.
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2. Utiliza la app de Ejercicio
Pulsa el icono de Ejercicio.
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Pulsa el ejercicio de entrenamiento deseado para iniciarlo.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-f5fdb887-d3e7-4285-837c-e97241c74f89.png?width=210&height=254)
Desliza el dedo hacia la derecha desde la parte izquierda de la pantalla.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-231011ec-1d2c-429f-b6b3-d38f55e84354.png?width=210&height=254)
Pulsa Finalizar para detener el ejercicio de entrenamiento.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-2ec916d2-7805-43cf-91ed-d9d01ca57982.png?width=210&height=254)
Pulsa el icono de menú del ejercicio de entrenamiento deseado para abrir más ajustes.
Puedes, por ejemplo, configurar una actividad para que tenga una duración o una distancia determinada.
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Pulsa la Digital Crown la veces que sean necesarias para volver al menú principal.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-50b5da01-0efe-4958-a4ce-958b3f839d97.png?width=210&height=254)
3. Utiliza el pulsómetro
Pulsa el icono de pulsómetro.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-f21d2949-b94d-47d0-863f-1f57da6a1889.png?width=210&height=254)
Tu pulso del momento se visualiza bajo Actual.
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Pulsa Actual para consultar la vista de tu pulso a lo largo de la jornada.
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4. Regresa a la pantalla de inicio
Pulsa la Digital Crown la veces que sean necesarias para terminar y volver a la pantalla de inicio.
![](http://wmstatic.global.ssl.fastly.net/ml/7030724-f-e86062b5-5e79-4238-a25f-2cdb0ff8715d.png?width=210&height=254)
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